坚持的动力：怎样达到你的吉他弹奏的目标

吉他学习者有时候会努力为自己的练习寻找动力。尤其是当你在学习多年以后，练习吉他好像就变成了一件劳累的事。我知道你们喜欢弹吉他，也想要练习，但是这不代表这比看电视或者玩电脑更具有吸引力。这篇文章的标题是“练习的动机”，意思不是说为了练习吉他，你需要被激发积极性，而是你需要练习被激发积极性。

或许关于积极性和灵感最大的错觉就是，它们会莫名其妙地自己开始和维持下去。事实并非如此，积极性是不是一个神奇的力量，不会突然造访，并且支持你完成你的目标。它是一个我们每个人都可以有的资源—只要我们抓住它，并且把它挖掘出来。

积极性的原则

对吉他的承诺

不管你目前的水平和最终目标是什么，你需要承诺学习吉他。如果这个承诺很脆弱，那你的动机也是。对于某些人来说，学习吉他既是一个个人人生目标，又是专业上的目标。对于其他人来说，它只是一个爱好。所以你要考虑你是谁，你想要什么，你的承诺是什么，不要让这一承诺动摇。学习乐器是一个能得到奖励和智慧的努力，不像在生活中的其他的东西，吉他本身就是奖励。你不需要任何人的许可或批准就能享受它，而且每天都变得更好。问自己下面的问题，看自己是否能有信心：

我会每天拿起我的吉他，练习30分钟，不管是什么情况下我都会练习，坚持一辈子。

如果你现在觉得背脊一阵发凉，那么要不是我这篇文章太跛脚，要不是就是没能与你引起共鸣。但是，我们不要求你随身携带的友谊石头或喝魔茶防止老年痴呆症，我们正在努力帮助你建立你的承诺。在你作出承诺之前，你的决心都不够支持你的练习。

习惯的力量

另一种错误的理解是，积极性对你每天的生活都起到决定性作用，这不正确。太多人没有认识到身体状态，习惯和环境在在你每天抉择中起到的作用，积极性最好看作是可以用来改变你的习惯和环境一种有限的资源，如果只看短期目标，不投入很多积极性的话，那你永远不能建立良好的习惯，永远得不到你要的结果。对于一个成熟的吉他手来说，每天练习就像是刷牙一样，一旦习惯养成了，就能靠自身持续下去。

假设你最近没有足够的时间来练习吉他，而今天你有一天的假期，你想要解决这个问题。相较于拼命练习2小时，为什么不利用这段时间来弄清楚为什么你几乎没有时间练习，利用这段时间重新制定一个新的计划呢？对于大多数人来说，“没有时间”只是一个借口。

环境的力量

环境在你的练习中起到很大的作用

环境和你之前下定的决心都给你提供了支持。没有这些的话，你很难坚持稳定的每日练习。

在逆境时，坚持住

一旦你做出了承诺每天练习吉他，而且年以复计的保持这个习惯，那么当你生病，受伤，财政困难，家庭问题，或生活中遇到其他波折的时候你会怎么应对？如果你不想要失去多年耐心建立起来的习惯的话，那现在就不是放弃它的时候。相反，你要根据现实情况来修改你的计划，只有你可以决定什么样的修改是合适你的，但是确保尽你所能每天都拿起吉他来练习，即使你一开始只能每天练习10分钟。即使是只用你的指甲挂在一条线上也能让你坚持住这个习惯，或许还能让你变得更强壮。它能给你全身发送一个信号：

“不论发生什么事情，我都是一个能信守承诺的人。”

有些人认为紧急情况下没有时间弹吉他，但除非你真的有非常紧急的情况，比如你家房子着火了，其他情况下都要坚持练习。

在你生活遇到困难时，坚守承诺能够让你度过难关，坚守你的信念至少能让你保持住你生活剩余的那一部分美好。

在顺境中，达到更高

也许你学校有三个月的假期，也许你有一个月的休假或育儿假，或者其他一些短假。总之大多数人都多多少少会有些空余的时间，这正好是一个机会可以将你的吉他演奏提高到一个新水平。比如你的新工作比较空闲的话，你可以抓住这个机会每天练习60分钟以上。

在你状态好的时候，要拒绝诱惑，低下头开始练习，如果30分钟的练习轻松愉快的就过去了，那试试延长点时间，争取达到更高。

尾声

我们的吉他练习，一旦成为坚定的承诺，它就不仅是学习音乐的一种手段。这种付出会收到回报，它清晰有力地传达给你：你是一个有力量来实现自己的目标的人。在充裕的时间后，这个乐器会提醒你你拥有的能力，当你随着情感奔驰而全心投入弹奏的瞬间，人生的意义不言自明。

As the creator of Hub Guitar, Grey has compiled hundreds of guitar lessons, written several books, and filmed hundreds of video lessons. He teaches private lessons in his Boston studio, as well as via video chat through TakeLessons.